Диета Лолиты Милявской: Как похудеть на 37 кг в 50 лет?

Хотите избавиться от лишнего веса и привести себя в порядок?
Не важно, сколько Вам лет, Приводить в порядок фигуру можно и нужно в любом возрасте!
Именно это решила доказать всем Лолита, когда похудела на целых 37 килограмм в свои 50!
Лолита Милявская признавалась, прежде чем она задумалась о похудении, на неё вылилась целая волна осуждения.
Причина была такая – она появилась на людях в узком обтягивающем платье, подчёркивающем большое количество недостатков.
Лолита всегда была тем человеком, который не стыдился своих несовершенств и своим примером призывал других принять себя и гордиться собой.
Однако причина, по которой она решила начать сбрасывать вес, касалась не только внешней составляющей, но и внутренней.
Диета Лолиты Милявской: Как похудеть на 37 кг в 50 лет? В случае если бы она продолжила вести неправильный образ жизни, она, скорее всго, посадила бы своё здоровье.
Лолита признаётся, для того чтобы привести себя в форму, она исключила из своего рациона всё жареное, жирное и мучное.
Если углеводы, то сложные (каши, бобовые, крупы или картофель). Вместо сахара мёд, сухофрукты, зефир.
Отказ от любимых, но вредных продуктов, дался ей нелегко и, чтобы помочь организму в похудении и в то же время насытить его всем необходимым, она начала пить витамины.
Певица утверждает, что похудение невозможно, если есть три раза в день и большими порциями.
Один из её секретов – употребление пищи пять-шесть раз в день, но маленькими порциями.
От десерта, разумеется, стоит отказаться или, если уж очень хочется, скушать его в первой половине дня до полудня.
Для улучшения метаболизма певица настоятельно рекомендует пить как можно больше воды.
Физические тренировки – немаловажная часть похудения. Не стоит надеяться на положительный результат, соблюдая только диету – жир, несомненно, уйдёт, но обвисшая не подтянутая кожа и почти полное отсутствие мышц будут выглядеть крайне не привлекательно.
Несмотря на загруженный график, Лолита находит время и для занятий спортом.
И речь идёт не только о тренировках в тренажёрном зале, но и работе на грядках, как бы абсурдно это не звучало.
Диета Лолиты Милявской: Как похудеть на 37 кг в 50 лет? Да, труд на дачном участке также приносит свои плоды. В том числе и в нелёгком деле похудения, к которому требуется особый подход.
Работая на грядках, Лолита сбросила около десяти килограммов!
Итак, при должном упорстве и силе воли, похудеть можно в любом возрасте. Лолита на своём примере продемонстрировала это.
Диета Лолиты Милявской: Как похудеть на 37 кг в 50 лет?

Диета Лолиты Милявской: Как похудеть на 37 кг в 50 лет?